Az ugrás fázisai

 Elugrás – lebegés – földetérés - továbblovaglás. Vajon a repülés szebb lehet, mint a díjugratás? Aligha hihető. Az akadály átugrása három különböző fázisból tevődik össze: elugrásból, lebegésből és talajfogásból.

 A lovasnak mindhárom fázisban jól kiegyensúlyozottan és egyensúlyban kell ülnie, hogy lovával együtt tudjon mozogni. Fontos, hogy az egész ugrási folyamat alatt a térd és az alsó lábszár helyzetén nem változtassunk. A lovas kezének állandó puha támaszkodást kell fenntartania a ló szájával. A fej egyenesen előrenéz, és a következő akadály van a látómezőben. A lovas már az egyenletes alaptempóban történő rálovaglás során kellő mértékben biztosítja lovának a fejszabadságot. Az elugrás pillanatába lovasa keze a ló szája irányába puhán előremozdul. Egy könnyű kapcsolat azonban a ló szájával fennmarad.

 A csípő a könnyített ülésben kissé előredől. Ezzel együtt az alsó lábszár szépen a hevederhez „ragad”, és nem csúszhat hátra, mert a lovas kellő benyomást gyakorol a mélyen fekvő sarokkal.

 A lebegő fázis alatt az ülep a nyeregből kissé kiemelkedik. Nem szabad azonban túl magasra kiemelkednie.

 Talajfogáskor a felsőtest visszatér az eredeti helyzetébe. A lovas számára a nehézség abban rejlik, hogy ezt a visszatérést oly finoman hajtsa végre, hogy a felsőtest sem „a mozgás mögé kerüljön” – ne túl későn legyen visszavéve, és ne essen előre sem, mint egy sózsák.

 Csak az a lovas támogatja optimálisan a lovát az akadályok hiba nélküli teljesítésében, aki a helyes pillanatot elkapja.

 A földről, a ló szabadon ugrásánál lehet az ugrás mozgásfolyamatát jól megfigyelni.

 Az akadály előtti utolsó pár vágtaugrásnál először a ló a fejét és a nyakát lefelé mozdítja, a fejét akkor emeli fel, amikor az elülső láb az ugráshoz elemelkedik. A hátsó láb izomzata a csípő,- térd- és csánkízületeket mint egy megfeszített rugó, ellendíti és felemeli a lovat a magasba az akadályon át. Eközben az elülső lábait szorosan a teste alá húzza, és a hátát domborítja.

 Talajfogáskor a ló egyik elülső lábára érkezik, melyet a másik elülső láb (a vágtában vezető láb) követ, majd mindkét hátsó lába következik.

Rálovaglás

A ló erőteljesen elrugaszkodik

Még mindig az elrugaszkodás

Lebegő fázis 1.

Lebegő fázis 2.

Lebegő fázis 3.

Még ez is a lebegő fázishoz tartozik

Talajfogás előtti pillanat

Talajfogás

Hamarosan a hátsó lábak is földet érnek...